Biotipo de los deportistas

1.  La adaptación al ejercicio
2.  La entrenabilidad
3.  La Sesión de entrenamiento - calentamiento y vuelta a la calma
4.  Organización de la sesión de entrenamiento. Su frecuencia
5.  Principios básicos del entrenamiento
6.  Las fases de desarrollo
7.  La edad cronológica y la edad biológica. Previsión de talla
8.  La Detección del talento
9.  Importancia del trabajo del pie en el atletismo

• El velocista debe ser un atleta armónico que tiene que estar en su justo peso.
• La velocidad de reacción en el velocista viene determinada por el mínimo tiempo que se tarda en trasmitir desde el cerebro la orden que permite la concentración muscular.
• El velocista es un atleta propenso a las lesiones (contracturas musculares en ligamentos y tendones)
• Antes de cada entrenamiento o carrera, el sprinter debe someterse a un calentamiento indispensable.
• Elemental, su estado fisico debe estar en perfecto estado.