Educación Fisica - Simon Pulgarin 10

Fundamentos tecnicos


3. Dentro de los fundamentos tecnicos del voleibol describir paso a paso el saque en suspencion y el ataque desde zona zagueros desde diferentes posiciones de la cancha, analizar videos de apoyo y comentarios sobre los textos investigados.

Saque en suspensión: 

El saque en suspensión trata de tirar el balón hacia arriba con la combinación de pies y saltar, luego para pegarle al balón en el aire con fuerza y pasarlo hacia el campo contrario y provocar una mala recepción de parte del otro equipo.

Paso a paso:
1. El jugador coge el balon con ambas manos, detras de la linea de saque.
2. Lanzar el balon hacia arriba con la mano de ayuda, es decir si es derecho se lanza con la izq. El balon tiene que ser lanzado hacia adelante.
3. Mientras el balon esta en el aire, con la mano derecha (si es derecho) coger impulso al lado de la cabeza.
4. Terminar el impulso hasta detras de la cabeza mientras el balon sigue en el aire. y dejando la mano izq. (si es derecho) recta para no torcerse o perder la direccion.
5. Por ultimo golpear el balon hacia adelante, y la mano izquierda es usada levantada para no perder el equilibrio, luego de golpear el balon, dejar caer ambas manos.




En ambas imagenes, nos muestrean como realizarlo paso a paso.



En el video se puede observar el salto en suspension


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